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牛奶中Ga的含量比較高，對(duì)于影響其吸收的食物不能一起吃，比如植酸含量較高的菠菜，纖維素含量高的芹菜等；此外，牛奶中蛋白含量較高，且為優(yōu)質(zhì)蛋白，最好不要和雞蛋一起吃，這樣會(huì)減低蛋白的吸收利用水平，造成資源的浪費(fèi)。其實(shí)這些也不是必須不能一起吃，而是不太適合而已，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)或者長(zhǎng)期這樣會(huì)造成以昂揚(yáng)不良。