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奶酪含有豐富的鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，以及一些微量元素及乳酸菌，能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，幫助消化，對身體有好處

  奶酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質(zhì)不好的人，因為奶酪富含蛋白質(zhì)和鈣，脂肪等很多營養(yǎng)。老人最好還是不要吃，奶酪是牛奶中高營養(yǎng)成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對于老年的消化系統(tǒng)不利。