其他回答 (3)
在家，黑豆都當補品來吃。。。
好像說黑豆和黑芝麻等這些黑色食品對補腎比較好
可以緩解腎虛啊，氣血不足的癥狀~
據(jù)「本草綱目」記載：「服食烏豆、令人長肌膚、益顏色、填骨髓、長氣力、補虛能食」。又云「古人陶華以黑豆煮鹽常食之,元能補腎」。從食品營養(yǎng)觀點而言,黑豆含粗蛋白質(zhì)34％,其中以丙氨酸、麩氯酸、精氨酸…等氨基酸含量較高。含粗纖維5％,黑豆含有多量的植物固醇、皂素和一些有益的微量元素,如鈣、磷、鐵。又黑豆含豐富的抗氧化物質(zhì)異黃酮類genistein和維生素e,故常食黑豆有益健康。
豐胸的食材主要以補充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)為主,所以豆?jié){多少有一點豐胸的效果,如果可以配合生理期,在“黃金時段”服用,效果更好。
但是要提醒尿酸過高的朋友,富含蛋白質(zhì)的食品要節(jié)制攝取量,以免引起痛風