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先炒蕓豆,炒得差不多時半熟時,再放土豆,然后 再燉,燉時后放鹽,不然菜會硬,只有炒好了才會好吃
在夏天里這是北方最常吃的燉菜,也是姥姥最拿手的燉菜,本人的最愛就用這美味的醬油色湯來拌飯。家里面的蕓豆也種類極多,有一種豆豆特大,每次燉完,豆豆都會跑出來而只剩下皮,甜甜面面的豆豆燉的湯汁侵入,一勺下去連豆帶湯盛起拌著軟軟的米飯,格外香甜。姥姥知道我喜歡吃豆所以常常特意把他們全部挑出,用針線串成一串兒來燉給我吃,那種美味不是任何家肴都可比擬的,有些味道真的可以回味一生,以至于以后歲月里的每一個夏天,每一次的土豆燉云豆都會想起姥姥,想起那甜蜜而不在有的味道。
首先,把肉切塊
最好用老抽和淀粉把肉攪拌均勻
這樣之后,肉的口感非常好
把肥肉也切好,留著備用
我家人最愛吃的就是這種面豆
真好吃
可惜啊,昨天買的,今天有的豆角身上有些長斑了
另一個主角--土豆
把土豆切塊,備用
蕓豆 呵..
準備工作就緒,可以開始了
先把豆角放進鍋里,煸炒
炒到變了顏色就可以了
至于為什么要這么做,我也不知道,是我媽告訴我的
在鍋里放些底油,炒肥肉
用肥肉耗出的油燉菜特別香
放入蔥花和瘦肉
然后放些老抽
然后少放些水
把肉燉一下
這樣肉更加嫩一些
然后就可以把豆角放進去了
加些水
最好用肉湯,如果沒有就最好用開水
我今天沒有開水,只能用涼水了
哎呀,少照了一張照片
不好意思啊
等水開鍋后,就把土豆放進去
土豆不用放太早,因為土豆容易熟
用炒勺攪拌均勻后,就可以蓋蓋小火燉了
我通常是在蓋蓋之前就放鹽
這樣入味更好些
香噴噴的土豆燉蕓豆出鍋嘍
再來一張
飯已OK了,可以米西了
土豆燉蕓豆
原料:蕓豆300克,土豆300克,豬肉片50克,蔥姜若干
配料:花生油,鹽,面醬(北方人的吃法),雞精
方法:1,先把蕓豆抽絲掰成段(約一寸),將土豆切成塊,再將蔥姜切絲,以備用.
2,鍋內放入兩湯匙油加熱,將面醬放入鍋里,讓油炸一下,蔥姜絲放入爆鍋,再下肉片略炒,加一小勺醬油,把蕓豆和土豆倒入鍋內翻炒5分鐘,加水.
3,待水開后,加鹽,繼續(xù)翻炒幾下,大約10分鐘后放入雞精盛出即可.
蕓豆燉土豆
主料:蕓豆,土豆,豬肉
配料:花椒一粒,大料倆,骨頭湯料一包,蔥,姜,醬油,鹽,雞精,胡椒粉
做法:
1.蕓豆去兩邊,土豆去皮,豬肉切片,蔥姜切絲
2.蕓豆用水焯一下,去土味
3.豬肥肉放入鍋中炒,直至出油,撈出,扔掉
4.放入蔥姜絲,胡椒粉,翻炒出香味
5.放入蕓豆,翻炒10分鐘左右,直至變綠
6.加骨湯料,加水,加土豆,大料,花椒
7.燉20分左右
8.收湯,放鹽,雞精